韓国生活

韓国人と結婚して韓国在住中。 ストレスもありますが、マイペースに楽しんで生活してます☆

産後ダイエット報告 その3

産後ダイエット、始めて3ヶ月がたちました。


2週間→マイナス1.5キロ

1ヵ月半→マイナス3キロ

3ヶ月→マイナス5キロ


徐々に痩せていっているのがうれしい♪
あと1キロで妊娠前の体重に戻るsc03

wii fitはチュソク(旧盆)あたり、シテク(夫の実家)に行ったりしたこともあって、
ちょっとやらなかった時期とかあったし、週2,3回とかのときもあったり。。

必ずやってるのは燃焼フラフープ6分で、
あとはヨガ、筋トレをお腹周り中心でそれぞれ2~4個くらいやる感じ。

最初は続かないって否定的だったハンスも
人と会ってダイエットとかwiiの話になると、

「Satomiはwiiで痩せた~~!ホント効果あるみたいだ」

って認めてくれるように。
フローリングでやってたから、ヨガマットも買わなきゃな、
とヨガマットも買ってくれた。1万ウォンくらいだけどね。

私も

「wii買ったの正解だったでしょ~~!」

と何度も勝ち誇って確認(笑)

あ、あと。
最近振袖が気になって。
(って言う言葉は日本のママに教えてもらった。
手を振ると二の腕の下の肉がブラブラ揺れる=振袖)
ダンベルが家にあったからそれで毎日筋トレしてるけど、、効果出るかな。。

日本に帰るのが年末なので、
そのときまでにあと1キロ痩せたいです☆

日本ではwii fit plus、出ましたね~。
いろいろなゲームが増えて人気なんだよね。
韓国はまだ出る気配がないんだけど。。


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【 2009/10/25 】 編集
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【 2009/10/26 】 編集
私もね、あと2キロが、この2キロがどうしても落ちないよ~~。
忙しくて、面倒で朝と昼、ろくに食べないこともあるのに・・・だよ?!
運動は、してないから、やっぱ私も運動するかなぁ。

ところでSatomiちゃんは産後、ガードルとかでお腹を引き締めたりした?
私、今更ながらブヨブヨのお腹をなんとかしたくて購入しようか検討中なんだけど、もしオススメとかあったら教えて~♪
【 2009/10/28 】 編集
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Satomi

Author:Satomi
留学先のカナダで出会った韓国人のハンスと1年半の遠距離恋愛を経て結婚。韓国生活も8年目。まだまだ韓国文化・韓国人思考に悪戦苦闘してます。

濃厚な韓国の家族関係の中、9歳年上のスパルタな旦那と時々ケンカしながらも仲良く生活しています。2006年11月に長女ユリ、2009年4月に次女モモ、2012年8月に長男シンを出産。現在子育てに奮闘中です☆

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