韓国生活

韓国人と結婚して韓国在住中。 ストレスもありますが、マイペースに楽しんで生活してます☆

産後ダイエット報告 その1

モモが生まれて4ヶ月がたちました。

2人目はなかなか体重が落ちない、って言いますが、
ほんとに落ちません><

ユリのときは、、、

妊娠中に10kg太ったけど、出産3ヵ月後くらいには結構戻り、
出産1年後には妊娠前より痩せたんだよね。
授乳やめたらまたちょっと太ったけど、妊娠前の体重キープしていた。

でも今回は、、、

妊娠中に15kg太ったのも痛かったんだけど、、、
日本にいる間、本当に体重が落ちなくて元の体重よりプラス9キロ状態。
韓国に戻ってからもしばらく1キロも痩せなくてやばい状態が続く。。。

産後は6ヶ月が勝負って言うし、これはやばい!!
と本格的に産後ダイエット始めました。

まず韓国に来て1ヵ月後。
産後の体を整えてくれる&体のむくみをとってくれる韓薬を飲む。
これが1日3回、2週間くらい。
ユリのときはハンスのお姉さんの旦那さん(韓医さん)に作ってもらったけど、
今回は別の韓医さんにいただいて飲む。
2週間後、確かにぱんぱんだった顔や体が戻った。
周りからも痩せた、って言われたけど、でも1キロしか減ってないし。。

元々私はダイエット=運動、って考えてて
ダイエットするときはジムに通ってダイエットしてた。
食事制限だけでのダイエットは体にもよくないし、リバウンドもあると思うんだよね。
でも小さい子供がいたらジムとかも行けないし。。。
ということで、韓国に戻ってきたからハンスにおねだりしてたもの・・・
それは、、、


【送料無料】★任天堂 Wii 本体 & Wiiフィット セット



ゲームしながら運動できるというwii fit!!
韓国でもwiiはあって、日本と同じようなCMがやっていたり。
友達の家でやったことがあったんだけど面白いんだよね~。

でもハンスには、、、


「そんなの買ったって3日坊主ですぐやらなくなるに決まってる!」


と反対される。。
でもそれにも負けずに欲しい欲しい!!といい続け、、、


そしてもしやらなくなったら即売る!って言う条件で
ネットで中古を探して買ってくれましたあ

ホントは毎日やりたいところなんだけど、なかなか時間が取れないんだよね。
夜子供が寝てからやろうと思いきや、疲れて全然できないし、
結局朝、ユリがオリニチプに行っている間にモモを寝かせてからやってます。
週3,4回くらいかなぁ。。
2週間くらいですでに1.5キロほど痩せたよ~。
意外にヨガや筋トレがキツイ><
目標まであと4キロ。
年末に日本に帰る予定だから、それまでに目標達成したいなぁ。

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いいなぁ
買ってもらったんだぁ。
いいなぁ、いいなぁ。
私はもう2年も欲しいと言い続けています。
でも、やはりすぐやらなくなるんだからダメと・・・。
いや、これは当たってるんだけどね(^_^;
そっか、がんばれば痩せるんだ。
もういっかい、うちのに言ってみよっと♪
【 2009/08/12 】 編集
産後ダイエット大変ですね(><)
読んでて怖くなりました。
年も関係しますよね?

もう20代ではないのでこれから赤ちゃんを産むのも大変ですが、体型を戻すのがもっと大変だと改めて感じました(≧ω≦)

韓国に来て増えた4キロも落とせないのに、産後ダイエットが果たして出来るか不安です~

それにしてもwiiすごいですね。
私も欲しいです(*´∀`*)
【 2009/08/12 】 編集
mitamaさん★
うちも妊娠中から言い続けていたんですが、
ようやく買ってもらえましたぁ。
やらなくなったらネットで中古で売ればいいので
(結構高値で売れます)
もしやらなくなったとしても損はかなり少ないと思います♪

コジコジさん★
年、関係ありますかねぇ。。。
確かに若い方が戻りも早いのかも。。
あとは体質というか、、何人産んでも授乳で戻る人は戻るそうです。
私は2人目は授乳だけではまったく落ちませんでしたが、
一人目のときは食べまくっていても痩せてましたからねぇ。
wii、オススメですよ☆楽しいです^^
【 2009/08/13 】 編集
ゲーム感覚で運動って
いいですよね♪
ルームランナー買おうと思っていたんですけど
私もwiiにしようかな・・・?
あ~、迷う><
産後ダイエット頑張って下さい^^
骨盤ダイエット(回すだけのやつ)も
効くそうです^^
【 2009/08/19 】 編集
理沙さん★
ルームランナーよりwiiのほうが
ゲーム感覚で長続きできそうな気がします☆
fitだけじゃなくて他にもいろいろなダイエットゲームもでてますし。
骨盤ダイエット、効きそうですよねー。
がんばりますっ。
【 2009/08/23 】 編集
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プロフィール

Satomi

Author:Satomi
留学先のカナダで出会った韓国人のハンスと1年半の遠距離恋愛を経て結婚。韓国生活も8年目。まだまだ韓国文化・韓国人思考に悪戦苦闘してます。

濃厚な韓国の家族関係の中、9歳年上のスパルタな旦那と時々ケンカしながらも仲良く生活しています。2006年11月に長女ユリ、2009年4月に次女モモ、2012年8月に長男シンを出産。現在子育てに奮闘中です☆

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